Overnight Oats


Recipe, Food Styling & Photography by Sara Wasabi KokosPalme.ch © 2017


Overnight Oats
mit exotischen Früchten


Rezeptart: Frühstück
Menge: Für eine grosse Portion
Zubereitungszeit: 5 Minuten

Über Nacht im Kühlschrank aufbewahren oder für mindestens 4 Stunden




Zutaten:

• 5 EL Haferflocken

• 2 EL Chia Samen

• 200 ml Kokosmilch

• 1 Banane in Scheiben geschnitten

• 1-2 frische Feigen in Scheiben geschnitten

• 1-2 Passionsfrucht

• Ein grosses verschliessbares Glas


Optional am Morgen hinzufügen:

• Nüsse

• 1 TL Kokosblütensirup




Zubereitung:

1. Alle Zutaten nacheinander in das Glas geben.

2. Das Glas kräftig schütteln bis sich alle Zutaten vermischt haben und die Haferflocken und Chiasamen von der Kokosmilch eingehüllt sind.

3. Das Glas verschliessen und über Nacht in den Kühlschrank legen. Zum Frühstück das leckere Müsli geniessen.

4. Optional können noch Nüsse und etwas Kokosblütensirup zum süssen darunter gemischt werden.




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